• Казахстан,
    г. Алматы,
    мкрн. Тастак 1,
    д. 1В
  • Моб.:+(702)958-26-37
    Тел:+7 702 958 2637
  • Секция настольный теннис



    Мангатов Ринат Жаныбекович

    Образование : Восточно – Казахстанский Государственный Университет

    Факультет: физического воспитания и спорт.
    Специальность : учитель физической культуры
    достижения: Педагог –эксперт .Мастер спорта по самбо.

    Специализация : борьба , настольный теннис.

    Телефон : 7770627462

    E-mail: mangatovr69@mail.ru

    Цель: Создание условий для всестороннего развития физических способностей и личностных качеств, укрепления здоровья, специальной физической подготовки обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

    Задачи дополнительной общеобразовательной программы "Настольный теннис" подразделяются на:

    Воспитательные: - поддерживать здоровый образ жизни, соблюдать личную гигиену, режим дня и питания, закаляться посредством занятий спортом и настольным теннисом, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

    - на личном примере показывать все достоинства и положительные качества культуры здорового и безопасного образа жизни, пропагандировать здоровый образ жизни;

    - сформировать морально – волевые качества, умение проявлять упорство в достижении поставленных целей;

    - сформировать коммуникативные компетентности в общении и сотрудничествами со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста и взрослыми;

    - уметь работать в коллективе и быть готовым оказать помощь и поддержку.

    Развивающие:

    - развить двигательные функции и физические качества (сила, ловкость, быстрота реакции), общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

    - развить спортивные способности через освоение и совершенствование специальной и физической подготовки;

    - уметь планировать свою деятельность, распределять нагрузку, осознанно ставить перед собой цели и задачи, находить пути их решения;

    - уметь находить ошибки при выполнении учебных заданий и способы их исправления;

    - уметь анализировать и объективно оценивать собственные результаты, находить возможности и способы их улучшения.

    Образовательные:

    - овладеть основами базовой техники игры в настольный теннис;

    - иметь элементарную теоретическую подготовку;

    - уметь правильно регулировать свою физическую нагрузку;

    - считать занятия настольным теннисом, как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

    - совершенствовать на занятиях и сохранять высокий уровень своих способностей и навыков теннисиста;

    - улучшать индивидуальные показатели по физической и технической подготовке.



    Волейбол үйірмесінің жоспары

    Өтілетін сабақтың тақырыбы

    Сағат саны

    Өтілетін мерзімі

    1

    Техника қауіпсіздік ережесі

    2 сағ

    2

    Волейбол ойынының тарихы

    2 сағ

    3

    Ойынның негізгі ережелері

    2 сағ

    4

    Ойын алаңында тұру

    2 сағ

    5

    Ойын алаңында орын ауыстыру

    2 сағ

    6

    Тіркемелі адым

    2 сағ

    7

    Қосарланған адым

    2 сағ

    8

    Жүгіру

    2 сағ

    9

    Секіру

    2 сағ

    10

    Орынды кенет өзгерту

    2 сағ

    11

    Құлау

    2 сағ

    12

    Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

    2 сағ

    13

    Допты жоғарыдан беру

    2 сағ

    14

    Допты төменнен беру

    2 сағ

    15

    Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау

    2 сағ

    16

    Допты екі қолмен төмен қабылдау

    2 сағ

    17

    Шабулдау

    2 сағ

    18

    Тосқауыл қою

    2 сағ

    19

    Ойын тактикасының элементтерін жетілдіру

    2 сағ

    20

    Алаңда аусу

    2 сағ

    21

    Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

    2 сағ

    22

    Допты ойынға қосу

    2 сағ

    23

    Допты қабылдау

    2 сағ

    24

    Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау

    2 сағ

    25

    Допты екі қолмен төмен қабылдау

    2 сағ

    26

    Шабулдау соққыларын орындау тәсілдері

    2 сағ

    27

    Арнайы дене жаттығулары

    2 сағ

    28

    Допты тура жоғарлата қосу

    2 сағ

    29

    Допты екі қолмен жоғарыдан беру

    2 сағ

    30

    Допты екі қолмен төменнен беру

    2 сағ

    31

    Шабуыл мен қорғаныс

    2 сағ

    32

    Тосқауыл қою элементтері

    2 сағ

    33

    Екпін алу, секіру

    2 сағ

    34

    Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау

    2 сағ


    Расписание спортивных секций

    Наименование

    Кружок, секция

    Ф.И.О руководителя

    Место проведения

    Время работы кружка, секций

    1

    Тогыз –кумалак, шашки, шахматы.

    Жексенов Б.

    общежитие

    спорт.зал №2

    понедельник, вторник.

    17.00 -18.30ч.

    3

    Волейбол(юноши)

    Жексенов Бекнур Еркінұлы

    спорт.зал №1

    Понедельник среда, пятница

    19.00ч-20.30ч

    5

    Волейбол (девушки)

    Алимова А.

    Сулейменов Н .

    Спорт зал

    пятница

    с17.00ч.- 18.00ч.

    6

    Настольный теннис

    Мангатов Ринат Жаныбекович


    спорт.зал №2

    спорт.зал №1

    Вторник четверг

    19.00ч-20.30ч.

    7

    Футбол

    Мухай Э.

    Поле для «Мини футбола»

    понедельник

    8

    Шахматы

    Нурбеков Н.

    спорт.зал №1

    стадион

    Среда 19.00-20.30ч.



    Стань политеховцем! Это просто.